Nocna owsianka "Czarny las" - to pomysł na smaczne, szybkie śniadanie w wersji warstwowej, które szykujemy poprzedniego dnia wieczorem, a rano mamy gotowe do spożycia. Połączenie płatków owsianych z kakao, skyru i czereśni na miodzie, nawiązuje do znanego ciasta "Czarny las". Każdą porcję przed podaniem można udekorować pozostałym skyrem, czekoladą i czereśniami. Z podanych składników otrzymamy 3 porcje owsianki w słoiczku o pojemności 220 ml.

Czereśnie umyć i wydrylować. Pokroić w kosteczkę i wrzucić do niewielkiego rondelka. Dodać 1 łyżkę miodu i zagotować całość na średnim ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Odstawić do ostygnięcia.

Płatki owsiane przesypać do miseczki. Dodać nasiona chia, kakao, mleko i miód. Wymieszać i odstawić do napęcznienia w temp. pokojowej na około 1 godzinę. Po tym czasie przygotować 3 słoiczki. Na dno każdego z nich układać kolejno warstwami - 3 łyżki mieszanki owsianej, 2 łyżki skyru, 2 łyżki wiśni w miodzie i na koniec ponownie 3 łyżki mieszanki owsianej.

Wstawić do lodówki na całą noc.

Jeżeli na drugi dzień owsiankę będziemy jeść w domu - dodatkowo możemy ją udekorować na wierzchu - skyrem, sosem czekoladowym i owocami. A jeżeli chcemy ją zabrać np. do pracy - to zamykamy tylko słoiczek i zabieramy go ze sobą. Smacznego :)

Kotlety rybne z dodatkiem tuńczyka oraz ziemniaków, dobrze doprawione czosnkiem, papryczką chili, szczypiorkiem i zieloną pietruszką. Doskonała propozycja na przemycenie ryby w daniu obiadowym, i to w pysznym wydaniu :)

Bardzo szybkie w wykonaniu, placki na maślance z dodatkiem truskawek. Puszyste, mięciutkie i aromatyczne. Placki można przygotować błyskawicznie, nie używając nawet miksera.

Najlepiej smakują od razu po usmażeniu, posypane obficie cukrem pudrem.

  Drukuj przepis

Sałatki warstwowe tego typu są pyszne, efektowne i sycące. Sprawdzą się zarówno jako domowy posiłek jak i na poczęstunek dla gości. Sałatka zawiera łatwo dostępne i sprawdzone składniki: kukurydzę, szynkę, jajka, ananasa z puszki oraz kukurydzę konserwową.

Przygotować dużą szklaną miskę i kiedy wszystkie składniki będą już gotowe - ułożyć warstwami:
- ugotowany makaron
- kukurydzę
- ½ majonezu
- szynkę
- jajka
- pozostały majonez
- ananasa.

Przechowywać w lodówce.

Nocna owsianka z jogurtem i truskawkami - to pyszne i zdrowe śniadanie zamknięte w jednym słoiczku. dzięki takiemu rozwiązaniu zyskujesz rano sporo czasu, a gotowy zestaw możesz zabrać ze sobą do pracy lub spakować dzieciom do szkoły. Wystarczy poprzedniego dnia, wieczorem, przygotować wszystkie składniki, ułożyć je warstwami, wstawić do lodówki na noc i gotowe! Owsianka z jogurtem i truskawkami, charakteryzuje się różnorodnością struktur, co dodatkowo podnosi jej walory.

Do miseczki wsypać płatki owsiane i nasiona chia. Całość zalać zimnym mlekiem i delikatnie wymieszać. Wstawić do lodówki na około 1 godzinę. Po tym czasie płatki lekko zgęstnieją.

Przygotować dwa dosyć duże słoiczki. 

Wszystkie składniki rozkładać tak, żeby starczyły na 2 porcje.

Na spodzie ułożyć płatki owsiane z nasionami chia i z mlekiem.

Jeśli jesteście fanami naleśników, spróbujcie koniecznie tej wersji z dodatkiem proszku budyniowego. Naleśniki są bardzo delikatne i mają lekki, waniliowy aromat. Nadzienie - to biały ser z wiaderka o smaku waniliowym oraz pokrojone na kawałki brzoskwinie. Wierzch dodatkowo można udekorować słodką śmietanką i kilkoma plasterkami pozostałych brzoskwiń. Naleśniki budyniowe najlepiej smakują, odsmażone na masełku.

Składniki na naleśniki muszą być w temperaturze pokojowej.

Wszystkie składniki na naleśniki umieścić w wysokim naczyniu i zmiksować na jednolite ciasto. Ciasto będzie dosyć rzadkie, ale takie ma właśnie być :)

Naleśniki smażyć pojedynczo na bardzo lekko natłuszczonej patelni.

Bardzo prosta w przygotowaniu i sycąca propozycja na zdrowe śniadanie. Owsianka z masłem orzechowym i bananami na pewno przypadnie do gustu wszystkim członkom rodziny :)